Olha, há pessoas que podem precisar de tomar vitamina D o ano todo, sabias? Por exemplo, quem tem a pele mais escura – como pessoas de origem africana, afro-caribenha ou do sul da Ásia – porque a melanina extra funciona como um protetor solar natural e torna mais difícil produzir vitamina D através do sol.
Também há quem cubra a pele por motivos culturais ou de saúde, ou que fique muito tempo em casa ou em espaços fechados. Essas pessoas têm menos exposição solar e podem precisar de um suplemento para compensar.
Fonte: G1
